書籍紹介「痛い腰・ヒザ・肩は動いて治せ」　島田永和　著

痛い腰・ヒザ・肩は動いて治せ
島田永和　著　ＩＳＢＮ９７８－４－０２－２７３２１９－４

整形外科医として３０年が経過しましたが、自分自身は成長したか、そして、日本の整形外科診療は進歩したか、と振り返ったとき、残念ですが胸を張って「イエス」とは答えられないことに気づきます。

確かに、新しい検査方法が開発され診断が容易となりましたし、関節鏡などの発達により、小さなキズで身体へのダメージを最小限とする手術方法が導入され、術後の回復は早くなりました。つまり、整形外科専門医や研究者にとって興味の対象となる分野は進歩しました。

その一方で、よくある腰や膝、肩などの関節の痛みについては医師の関心が薄いせいもあり、これまでと変わらない対処にとどまっており、進んでいないのが現実です。

著者は師匠からスポーツ選手の診療を学び、安静の弊害を繰り返したたき込まれました。「人間は動いてナンボや」という師匠の人生哲学に強く惹かれ、診療現場に動いて治すことを取り入れ、活かしてきました。そして、この「動いて治す」という考え方はスポーツ選手だけのものではなく、働く人、主婦、高齢者、障害者などすべての生活し活動する人間に当てはまるものだと気づきました。

けれども、整形外科での対応は今も安静や活動制限が中心で、ほとんど変化がありません。もっと動いて、動かして、積極的に対処するという方法を知っていただきたいと考え、患者さん自身が自分の身体に起こった異変を理解し、自分の力で解決する方法を学んで実際に行動できるよう、分かりやすく解説したのが本書です。身体の痛みや使い勝手の悪さなどの症状で長く悩んだり、一時はよくなっても何度もぶり返したりしてお困りの方、そして、安静を指示するだけの対応にご不満を感じておられる方に、ぜひ、実践していただきたいと著者は願っています。

スポーツ医療の第一人者が、痛みの出にくい身体づくりの方法を教えます！！

2013年10月3日 9:02  カテゴリー：書籍紹介

書籍紹介「強い者は生き残れない　“環境から考える新しい進化論”」　吉村　仁　著　

強い者は生き残れない　“環境から考える新しい進化論”
吉村　仁　著　ＩＳＢＮ９７８－４－１０－６０３６５２－１

人間はもちろん生物である。人間は、進化の最終型などではなく、この惑星では「繁栄と絶滅」（進化と絶滅）は今でも進行中である。地球の生き物たちは、生物が生まれたと思われる約４０億年前からほぼ同じことを繰り返している。人間もまた「進化と絶滅」を繰り返している最もわかりやすい例が、企業の経済活動における同業者間での提携や買収・合併の繰り返しであろう。

少し前までライバル関係にあり、つばぜり合いを演じていた企業がなぜ掌を返したようい協力し合うのだろか？それは結局「生きるため」の選択なのである。どんな有機体においても生命力の強さは、私たちの想像を絶する。それは、生物も企業も同じなのである。

生物が経てきた４０億年という歴史の長さを考えれば彼らの方が人類よりはるかに大先輩である。生物史が私たちに教えていることは、気の遠くなるような長い年月、生命（遺伝子）というバトンを渡し続けている生物は、決して「強い者」ではないという事実である。生物は危機と遭遇し、それを乗り切ることで進化してきました。人間社会も同じです。環境変化による影響を受けにくくするため、私たちの祖先は集団生活を始め、都市を築き文明を育ててきました。環境が変動し続けるもので以上「いかに環境の変化に対応するか」でもっとも有効な方法のひとつが「他者と共存すること」（協調行動）にあると著者は力説します。つまり、著者はダーウィンの自然選択・適者生存の進化論を修正する環境変動説を定式化しました。しかし、文明の初期段階では、生き延びるため、皆が協調しましたが、生存が既定化すると、自分さえよければいいという自己利益の最大化に走り結果的に滅亡し、現在は危機の時代であると主張する。

最適者は危機で生き残れず、一人勝ちは自然の法則に反している！！

2013年9月26日 9:24  カテゴリー：書籍紹介

書籍紹介　「免疫療法に近づくな」　近藤　誠　著

免疫療法に近づくな
近藤　誠　著　ＩＳＢＮ９７８－４－７５０５－１３１３－３

がんと免疫については、世間の人々が誤解していることがたくさんあります。たとえば「免疫力が高いと長生きできる」。これが社会通念であるため、健康診断の採血結果で白血球数が平均より多いと喜び、少ないとがっかりしてしまう人が多い。しかし、統計では白血球が多い人たちの方が生存率が少し低くなります。別の誤解は「免疫力を上げると、がんに罹りにくくなる」。そこで健康なときから免疫力増強に励む人が大勢います。しかし、実際には、免疫力が高くなった症状「炎症」があると、がんの発症率が上がります。慢性肝炎があると肝がん発症率が跳ね上がります。安倍首相の持病である潰瘍性大腸炎も経過が長くなると大腸がんが発生しやすくなることが知られています。

一方、市中のクリニックでは様々な免疫療法がなされていますが、治癒効果や延命効果が実証されたものは１つもありません。そこで行われている「免疫細胞療法」「樹状細胞ワクチン」「ペプチドワクチン」「爪もみ療法」「丸山ワクチン」などは全部デタラメです。それなのに患者・家族は医者たちの甘い言葉にのせられ、数百万から数千万円を巻き上げられています。

免疫システムはがんにはほとんど無力です。また、「免疫療法は体にやさしい」はウソで「本当の免疫療法」は命がけになります。そこまで危険を冒さないと、免疫療法でがんを退治することはできず、あまりに危険なため日本では大学病院などでもおこなわれず、海外のごく特殊な研究施設のみで行われています。

そこで、著者は「免疫力」より「抵抗力」を大切にするようにすすめています。抵抗力とは体をつくっている個々の細胞や組織の頑丈さをいい、細胞本体が頑丈で、細胞の集合である組織の強度が高ければ、がん細胞が増殖し組織に侵入するのを抑え込めるはずです。

従って、がんになったら食事療法には目もくれず美味しいものをいっぱい食べて、体重維持を図ることが延命するためのコツであると主張しています。

2013年9月19日 9:07  カテゴリー：書籍紹介