書籍紹介「まちがいだらけのサプリ選び」　金沢和樹　著　

まちがいだらけのサプリ選び
金沢和樹　著　ＩＳＢＮ９７８－４－５７５－３０３７１－１

長生きしたい。
病気で苦しみたくない。
周囲に迷惑をかけたくない。
そして、健康なからだのまま人生を楽しみたい。

これは万人の願いでしょう。その手助けをしてくれるものとして現在、多種多様なサプリメントが売り出され、さまざまな謳い文句で私たちを惹きつけています。

栄養化学を専門とする科学者は食べ物から生命を理解しようとしています。たべものにはエネルギーになる栄養素の糖質、脂質、タンパク質が含まれ、人はこれを体の中で消化し、分解することで生命を維持しています。

ところが食べ物にはエネルギーにならない、生命に必要とは思えない成分も入っています。実はサプリメントは基本的に、この「不要なもの」を食物から化学的に取り出したものです。この不要と思えるものは、私たちの体内にあるときは体のタンパク質などの成分にいろいろ作用します。生命はそれが悪い作用をおこさないうちにできるだけ早く排泄するのですが、何かしらの一時的な作用ははっきりとおきます。

サプリメントの「効果」はこうした「作用」によるものです。ただ、その作用がよいか悪いかは、これは人が勝手に言っていることにすぎません。これを解明するのが栄養化学という学問です。「健康によい作用だった」というのは、副次的な研究成果で学問本来の狙いは、その成分が生命維持にどのような影響を与え、生命のはたらきをどのように調整しているかをあきらかにすることです。そして、生命に対する働きが完全に解明されてはじめて、その成分が健康によい効果をもっていると主張できます。

本書では、生命を栄養化学の側面からわかりやすく解説しつつ、サプリメントの「ほんとうに効く」「効かない」を解説しています。きれいに健康でいたい人のサプリメントの新・常識が満載され、読めばすぐ効きます！！

2013年8月29日 9:28  カテゴリー：書籍紹介

書籍紹介「医学不要論」 内海　聡　著　

医学不要論
内海　聡　著　ＩＳＢＮ９７８－４－８８３２０－５８５－１

医学問題について書かれた書物は、日本中に多数あると思う。本文中でも、いろんな方の書物から著者が賛同できるいくつかの文言を引用している。しかし、それらでさえも「医学が不要である」という見地に立って書かれているものはほとんどない。しかも、それが現役の若い医師が書くということは、どれだけの批判を浴びるか想像に難しくない。この本に書かれている内容は部分的には多くの医師やセラピストや、その他の医療関係者にとってよく知られている事実であるはずだ。しかし、この本ではそれらの話を体系化したことと、健康保険そのものの問題を取りあげたこと、さらに医学の成立そのものに焦点を当てていることに意味がある。何よりここまで医学を否定的に描き出した本を、まがりなりにも医師である著者が書いたことに意味がある。

本書の内容の多くは海外からの情報をもとにしている。これらは注意深くインターネット上を探せば得られるものである。本書でも書ききれない無数の情報が世界に散らばっているが本書を理解してしまえば、この本を読む読者には事足りる問題である。

注意していただきたいことがある。この本には、世の中でいう「陰謀論」めいたことが書かれている。“ある人”は、それを否定しようと躍起であるが、その“ある人”とはいったい誰であるかに気づいていただきたい。それは医学に疑問を持ち、自ら調べようとした人にしか分からない。この世の、すべてが洗脳に近い状態にあることを、ほとんどの人は理解することができない。その意味において、本書の目的とは、あなたの医学洗脳を徹底的に破壊することであると著者は力説する。

現役医師が全く不要な９割の医療と、イガクムラの詐術を確信したが故に医学を見限った。

本書を読んで、あなたが支持するのは医学？それとも著者？

2013年8月22日 8:54  カテゴリー：書籍紹介

書籍紹介　「人の死なない世は極楽か地獄か」　池田清彦　監修

人の死なない世は極楽か地獄か
池田清彦　監修　ＩＳＢＮ９８７－４－７７４１－４９０８

ヒトを含めた高等動物の体細胞は分裂性の細胞（皮膚、肝臓など）と、非分裂性の細胞（脳の大部分、心臓など）からなる。分裂性の細胞は、分裂によりリニューアルされるが、分裂回数は約５０回と決まっている。一方、非分裂性の細胞は徐々に老廃物を溜め込んでいき、細胞自体が老化していく。この２つの要因がヒトの最大寿命を決定しているようだ。

確かに、平均寿命が延びるのは慶賀すべきことかもしれないが、様々な問題が生じてくることも否めない。命に限りがある以上、いたずらに長命を求めるよりも、命の質に注目することのほうが大事かもしれない。その中には、いかに上手に死ぬかという命題も含まれるはずだ。本書は四章から成っており、

第一章は　三人の論者による長寿社会をどう生きるべきかという提言。
第二章は　日本が直面している少子高齢化についての主張。
第三章は　生物学から見た寿命論。
第四章は　「潔さの生き方」論。

本書の中で一番考えさせられるのは第四章に収められた以下の三つの主張かもしれない。大津先生は緩和医療医としての長年の経験から、死を敗北としてのみ捉える考え方に疑問を呈している。久坂部先生は医師であるにもかかわらず、高齢になったらなるべく病院に行かないほうが良いという。病院に行っても老人の病気はまず治らないし、余計な心配が増えて、お金と体力と時間を奪われるだけだと言う。最後の上田先生は、宗教とほぼ無縁な日本人の、これからの生き方について示唆に富む提言で、今持っているものを全く手放さず、新しいものを付け加えていく人生が最善だと考えているうちは、人は大きく成長することはできないとの主張。

ところで、皆さんは何歳で死ぬのが理想ですか？

2013年8月8日 8:58  カテゴリー：書籍紹介