書籍紹介「新型コロナとワクチンのひみつ」近藤　誠　著　

新型コロナとワクチンのひみつ
近藤　誠　著　ISBN９７８－４－８２８４－２２６９－５

本書では、新型コロナウィルスの特徴から、免疫の仕組み、治療とクスリ、ついに接種が始まったワクチンまで、最新の研究論文を中心に重要テーマをわかりやすく解説しています。

１．ウィルスの特徴
（１）約３万個の「塩基」からなる一本鎖のRNAタイプで、２週間に一個の割合で塩基が入れ替る。従って、変異しやすい。
（２）ウィルスの突起部分は「スパイクタンパク質」で、それがヒトの細胞表面にある「ACE2」受容体に結合する事で細胞内に侵入する。
（３）「ACE2」受容体は鼻・咽頭・口腔など（上気道）の粘膜、小腸、肺、心臓、肝臓、腎臓、脳、膵臓などの多くの細胞に存在する。
（４）まず、ウィルスは上気道で数を増やし、その後、下気道（気管支・肺など）に移動して、肺炎を引き起こす（ウィルス性肺炎）。
（５）日本のPCR検査は４０サイクル（ウィルス遺伝子を倍にする操作の回数）も回している検査所が多く、多数の「偽陽性」患者を生み出している。真に参考にすべきは感染者数ではなく、重症者と死亡者の人数です。

２．免疫との関係
（１）肺炎の重症化は、ウィルスが肺の細胞を傷つけるよりも、免疫細胞などが発する「サイトカインストーム」のせいとの考えが多い（治療に解熱剤を使用するとさらに悪化する）。
（２）サイトカインストームによって①肺細胞が傷つき　②他方で血管内に血栓が形成され心筋梗塞、脳梗塞などが発生する。
（３）抗体が作られても、抗体は血液中など細胞の外にしか存在しないので、細胞内のウィルスには無力。そこで、活躍するのが細胞免疫の「Tリンパ球」です。

３．ワクチン
（１）ワクチン接種でのポイントは①「有効性」「安全性」「必要性」の３要素ですが、今回のワクチンは開発から承認までの期間は１年未満（通常は５年～１０年）なので、実力は不明。
（２）使用される「不活化ワクチン」では免疫活性をするアジュバントに問題があり「遺伝子ワクチン」は体のどの臓器・組織の細胞に届けられるか不明で「自己免疫疾患」を発生する可能性あり。

ワクチンを打つ前に知ってほしい本当の事！！

2021年4月15日 8:40  カテゴリー：書籍紹介

書籍紹介「疲れない人の脳」有田秀穂　著

疲れない人の脳
有田秀穂　著　ISBN９７８－４－８３７９－２８２４－９

疲労というのは、よく眠れば解消します。しかし、よく眠れない。そして、朝から体が重い、やる気が湧いてこない・・・。そこで、病院に行って検査をしても、身体的異常は見つからず「慢性疲労症候群」と診断名がつけられ、睡眠薬が処方されたり、「様子を見ましょう」という事になります。

なぜ、「何が原因かわからないのか」それは疲労の原因は体でなく「脳」にあるから。実は脳の疲労には「大脳の疲れ」と「心の疲れ」があります。パソコンやスマホなどのデジタル機器を長時間連続して使う事で大脳を酷使し続ける事により「大脳の疲れ」が発生します。一方、様々な心労（精神的ストレス）が積み重なり、大脳辺縁系（情動脳）の「扁桃体」が刺激され「不安・怒りの神経回路」は記憶（海馬）とつながりストレス状況から解放されても、ちょっとしたきっかけでストレス状況にいる記憶が思い出され、繰り返し「不安・怒りの神経回路」が刺激され続けます。さらに、「心の疲れ」は視床下部の「ストレス中枢」を活性化させ、副腎皮質からストレスホルモン（コルチゾール）が分泌され、「覚醒中枢」のセロトニン神経の働きを抑制します。

では、脳を疲れさせない、または、疲れない脳をつくるには、どうすればいいのでしょう。その鍵となるのが脳幹で作られる「セロトニン」でセロトニン神経を活性化するものは①太陽の光　②リズム運動（歩行・咀嚼・呼吸）の二つです。

太陽光を浴びて体を動かせばセロトニン神経が活性化され、朝から夕方まで、慢性疲労を解消し怒りを切り替える「前頭前野」（人間性の脳）の血流が増加し、思考・記憶・意欲さらに集中力がスムースに発現します。夕方から夜までは「心地よいスキンシップ」であるグルーミングによって、脳内のストレスを解消（コルチゾールの分泌を抑える）するオキシトシンが分泌され、同時に、セロトニン神経も活性化されます。そして、夜からはセロトニンの残りから作られる睡眠物質のメラトニンの分泌により快眠が得られます。セロトニン、オキシトシン、メラトニンの３つの脳内物質を上手に増やすことが「疲れない脳」を作る鍵となる。

セロトニン研究の第一人者による「慢性疲労」を消す技術！！

2021年4月1日 8:51  カテゴリー：書籍紹介

書籍紹介「がん」は止められる　落合孝広　著　

「がん」は止められる
落合孝広　著　ISBN９７８－４－３０９－５０４１０－０

従来のがん治療は、抗がん剤、手術による切除、放射性治療、免疫療法など、いずれもがん細胞を叩くか、取り除くというものでした。しかし、今後のがん治療は「がんの転移を防ぐ」という方向にシフトしていくでしょう。それは治療による人体への負荷が大幅に小さくなることを意味しています。また、従来の腫瘍マーカーよりはるかに正確に血液１滴からがんを早期発見することができるようになりつつあります。

その鍵を握る物質が「エクソソーム」です。エクソソームとは細胞から放出され、直径が１万分の１mmほどのごく小さな「細胞外小胞」です。外側に膜があり、なかにはもとの細胞に由来する何種類かの物質が詰め込まれたカプセルのようなものです。エクソソームは、私たちの体の中のあらゆる細胞から放出され、血液などの体液とともに私たちの体の中を巡っています。そして、体液の中のエクソソームを交換することで細胞どうし、臓器どうしがコミュニケーションを図っているらしい事が分かってきました。さらに、そのエクソソームには、マイクロRNAが含まれていて、そこには何らかのメッセージが書き込まれ、それによって、相手の遺伝子に影響を与えています。マイクロRNAには様々な種類があり（今では２６００種類ある事が分かっています）それぞれ機能が異なり、細胞に何らかのストレスが加わると動き出します。そして、がんの種類によってマイクロRNAのあらわれ方は異なり、マイクロRNAを見れば、がんの出自が分かる。つまり何のがんか特定できます。

また、がん細胞は、転移先の組織に向けて、エクソソームを放出し、メッセージカードであるマイクロRNAを発動させ、がん細胞が定着しやすい環境を整え、後からやってくるがん細胞を誘導して、そこに転移することも分かってきました。

細胞たちは微小物質「エクソソーム」で会話をしている！！

2021年3月18日 8:58  カテゴリー：書籍紹介