書籍紹介　「いつか罹る病気に備える本」　塚崎朝子　著

いつか罹る病気に備える本
塚崎朝子　著　ＩＳＢＮ　９７８－４－０６－２５７７９４－６

いつ頃からか、同世代が集まると健康談議に花が咲くようになる。最初は親世代の悩みだったのが、やがて関心は自分の体の不調の話に移っていく。著者は医学・医療の世界で文筆を生業としているため、こうしたときに助言を求められる。しかし、人の生死には直結しないとしても体の悩みに生半可な受け答えはできない。必要なのは、専門の医師によるコンパクトで正確な医療情報である。そんな思いで著者が書き続けたのが「週刊エコノミスト」の「からだのチェック」という連載だった。そのときに、東京医科歯科大学の医師・歯科医師１００人に取材をして、さまざまな病気の基礎的な知識から最前線の治療方法に至るまで、信頼に足る医療情報を入手できた内容を一冊にまとめたものが本書である。

世の中には健康・医療情報が氾濫している。雑誌やテレビ番組では「健康もの」は定番の人気コンテンツだし、インターネット上にも健康情報はあふれている。本書の内容がそのような媒体などと異なるのは、予防や早期治療に重点を置いていつか罹るかもしれない病気について手取り早くチェックポイントがつかめるようになっている点にある。数日間の摂生で健康診断をクリアしているようなビジネスマンや、多忙をきわめて自分の体と向き合う時間がとれない世代の人にとって、大事なのは病気の予防と早期発見だ。そのための知識を気軽に入手できるように工夫されている。

一冊にまとめるに当たって、まず近年話題の「メタボリックシンドローム」を構成する疾患が冒頭に置かれている。メタボは内臓肥満を上流として、次々とドミノ倒しのように病気を引き起こす状態で、肥満は“万病の元”ともされる。高血圧、脂質異常症、糖尿病などは、その先にあり、合併しやすい病気である。大腸がんや乳がん、肝がんなど、さまざまながんも肥満と関係しています。

取り上げている病気も全部で１００なので、気軽に手に取って気になる病気に備えることができると思います。

2013年7月11日 9:08  カテゴリー：書籍紹介

書籍紹介　「病気になりやすい“性格”」　辻　一郎　著　

病気になりやすい「性格」
辻　一郎　著　ＩＳＢＮ９７８－４－０２－２７３３４２－９

「病気は気から」という言葉があるくらい、私たちの「こころ」と「からだ」は密接に関連しあっている。実際、心理的なストレスが引き金となって、さまざまな病気が起こる。まさに「ストレスは万病のもと」なのである。しかし、「こころ」と「からだ」のつながりは、実はそれだけではない。生きがいや人生観・意欲、そして性格といった一般的な心理要因が、健康と病気そして寿命に大きな影響をおよぼしていることが、最近の研究で分かってきている。そこで、本書では、性格が病気と寿命におよぼす影響について考え、現代人がもっとも多く罹っている４つの病気ー肥満、心筋梗塞、がん、認知症ーについて性格がどのように関係しているか、著者の研究室（東北大学大学院医学系研究科公衆衛生学分野）が行っている５万人調査で分かったこと、さらに国内外の研究成果を幅広く紹介しています。

どうして性格と病気が関係するのだろうか？
一つは、ストレスが「からだ」に伝わると、自律神経系の働きや免疫機能に変化が生じ、そのために病気が起こりやすくなる。一方、ストレスの受け止め方（対処のしかた）には個人差が大きい。その違いを生み出しているのが「性格」である。

もう一つのメカニズムは、性格はその人の健康習慣（喫煙、運動、健診の受診）や日常活動（趣味や社会活動の頻度など）を決める要因である。そして、健康習慣や日常活動は「からだ」の健康に大きく影響をおよぼす。だから病気になりやすい性格がある。具体的には肥満は外向的性格の人でストレスでさらに太る。そして、肥満は家族や友人などに伝染する。心筋梗塞は出世意欲や競争心が強く、せっかちな人。がんは性格との明らかな関係はない。さらに、認知症は中年期に無口でがんこ、非社交的性格の人が罹りやすい。

そこで、著者は性格を変えて、できるだけ病気にならない秘訣もやさしく伝授しています。

2013年7月4日 9:10  カテゴリー：書籍紹介

書籍紹介　「化学物質はなぜ嫌われるのか」　佐藤健太郎　著

化学物質はなぜ嫌われるのか
佐藤健太郎　著　ＩＳＢＮ９７８－４－７７４１－３５１７－５

日本に、化学物質アレルギーが広がっているようです。といっても、文字通りの意味ではなく何であろうと「化学物質」が入っているというだけで毛嫌いし、まるで病原菌でもあるかのように神経質に、これを避けたがる人たちが増えている、という意味です。

テレビ、新聞、雑誌など、メディアの中で、化学物質の話題がとりあげられる時は、たいてい悪いニュースです。シックハウス、タミフル、メタボドボス、硫化水素といった名前を毎日聞かされていれば「化学物質」なるものは全て危険で、この世から完全に排除すべきものと思われても仕方ないかもしれません。

しかし、化学物質の危険とは、言われるほどのものなのでしょうか？実際には、不誠実な業者が過度に恐怖を煽ることで、利益を得ようとしているケースが、残念ながら少なくありません。

また、日本人は諸外国に比べ、少々のリスクとのつきあい方が下手なのも事実であるようです。本書はそんな状況を少しでも正すために書かれています。もちろん著者も、あらゆる「化学物質」が全て無害だなどと主張するつもりはありません。水銀やカドミウム、ＰＣＢなど危険な化合物はたくさんあり、これに対しては常に警戒を怠るべきでないのは当然です。しかし、実際さほど害がないと思われるものばかり気にして、本当に危険なものへの注意がおろそかになるのでは何もなりません。

本書に述べられている内容は、いわゆる「世間の常識」とはだいぶかけ離れたものもあります。特にダイオキシンやタミフルなどの項目は、簡単に納得いただける内容ではないかもしれません。しかし、本書に書かれていることは著者の個人的な思いこみなどではなく、学界で多くの専門家が支持し、現状でのデータから導き出される「正論」と言えます。先入観を捨て、虚心に読めば理解できます。著者の念願は、読者の化学物質に対する正しい理解、リスクとの上手なつきあい方につながることだけです。

2013年6月27日 9:15  カテゴリー：書籍紹介