書籍紹介 「ヒトはなぜ病気になるのか」 長谷川真理子
ヒトはなぜ病気になるのか
長谷川真理子
ＩＳＢＮ ９７８－４－８６３１０－０００－８
現代医学はあってはならない状態の「病気」というものを根絶しようと努力し、確かにかなりの成果を上げています。
特に２０世紀半ばの抗生物質の発見以来、感染症の克服には目を見張るものがあります。それでも感染症はなくならず、癌、各種生活習慣病、エイズ、そして精神疾患など健康を脅かす悩みの種はいまだに尽きることはありません。
医学は人間の生活に病気があることを当然の現実と受け止め、それを根絶することに精魂を傾けてきましたが、なぜ病気というものが存在するのかという根源的な問いは伝統的な医学にはありませんでした。
病気と健康について進化の観点から考えてみようというのが進化医学、ダーウィン医学と呼ばれる新しい分野ですが、その一端について本書は解説しています。単に病気の話だけでなく、ヒトという生物の生き方、暮らし方全般について進化の観点から考察しています。
具体的には直立二足歩行と進化のテーマでは、直立二足歩行のための構造変化と椎間板ヘルニア、五十肩など、生活習慣病のテーマでは、狩猟生活、農耕の始まりから現代社会、進化における飢餓など、感染症のテーマでは、はしか、おたふく風邪、インフルエンザ、薬の功罪など、妊娠、出産、成長、老化のテーマでは妊娠の成立と維持、閉経と「おばあさん」の不思議などについて考察しています。
2012年2月2日 10:12 カテゴリー：書籍紹介
書籍紹介 「食でつくる長寿」 家森幸男
食でつくる長寿力
ＩＳＢＮ ９７８－４－５３２－２６０１９－４
家森幸男
健康と長寿は人類の永劫の夢である。
今やゲノムの時代と言われるようになったが、遺伝子が全てを決定するわけではない。
「食はいのち」であり食によっていのちが培われ、自然と長寿が実現可能になる。
短命と長寿の境目はどこにあるのか？
世界２５ヶ国６１地域の食生活を調査、研究してきた「ドクター家森」が導き出した長寿の条件１０ヶ条は以下の通りです。
その１ 食塩を控えめに
その２ 脂肪、とくに動物性脂肪をとり過ぎない
その３ 野菜と果物をたっぷり
その４ 乳製品をとる
その５ 魚や大豆で良質なタンパク質を
その６ 食事は大勢でにぎやかに
その７ 食材をバランスよく
その８ 一日一膳（一日のうち一食は体にやさしい食事を）
その９ 長生きは勝ち取るもの
その１０ 前向きに明るく楽しく生きる
高齢化社会と医療費削減が叫ばれる中、これからの医療は必然的に予防医療にシフトせざるをえない。
そして、その予防医療の中核は上記のような食生活の改善にある。
2012年1月26日 9:55 カテゴリー：書籍紹介
書籍紹介 免疫革命
免疫革命
安保 徹
ISBN ４－７７００－２５１７－３
免疫力を上げると病気が防げたり、治るという話をよく耳にしたり、民間にも種々の免疫活性療法がさかんに行われていますが、今までどうして免疫力を上げると病気から逃れることができるのかという科学的な裏づけがきちんとなされていませんでした。
そこで、世界的な免疫学者が自律神経と連動して働く白血球（顆粒球、リンパ球、マクロファージ）の免疫システムの仕組みを解明しました。
殆どの病気の発症ベースを作っているのはストレスなので、ストレスを除去しない限り、病気の今本から治癒されることはありません。仮に、薬によって一時的に症状を抑えることができても、ストレスがある限り、その病気の芽は摘まれることはなく、逆に現代医学の強い薬を使用すると、その成分自体が身体にストレスをかけることになります。
従って、例えば癌になれば今までの自分の生き方に強いストレス、ゆがみがあった訳なので、生き方を変えて、それを正すことしか根治の道はなく、医師はその手助けをするにすぎないと説いています。
2012年1月19日 10:49 カテゴリー：書籍紹介
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